こんな症状はありませんか？

・ついつい甘いものに手が出てしまう。
・お腹がすきやすく、炭水化物をとらないと落ち着かない。
・体質的に太りやすい。
・食後に眠くなりやすい。
・感情の起伏が激しく、気分屋である。
・日常生活においてもスタミナがたりない。

以上の事に思い当たるところはありませんか？

これらは脂肪をエネルギーに変換させるエアロビックシステムがしっかりと構築されていないサインなのです。
脂肪を代謝（燃焼）できないからこそ、身体にどんどん脂肪がついてしまうのです。

このような人々はエネルギー源の多くを血糖に依存せざるを得ません。
糖は身体に蓄えられる絶対量が少なく、エネルギー効率もよくありません。

さらに脳のエネルギー源となるのは糖だけなので肉体的にも精神的にも大きなストレスとなります。